Yazar: destek

Reformer pilates, adını duyan herkesin aklına aynı soruyu getirir: Gerçekten ne işe yarar? Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen […]

Reformer pilates, kilo verme sürecinde sıkça sorulan bir sorunun odağındadır: Gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu? Bu egzersiz yöntemiyle kalori yakımı […]

Reformer pilatesin sıkça tercih edilmesinin ardında neler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Esneklikten dengeye, kas gücünden stresi azaltmaya kadar pek […]

Aletli pilates, son yıllarda popüleritesini giderek artıran bir egzersiz yöntemi. Ancak bu kadar tercih edilmesinin ardında ne gibi faydalar yatıyor […]

Son yıllarda reformer pilates aletleri, sağlıklı yaşam ve spor alanında önemli bir yere oturtulmuş ve birçok kişi tarafından tercih edilir […]

Pilates, sağlıklı yaşam tarzını benimsemek isteyen pek çok kişi için popüler bir egzersiz yöntemidir. Hem esneklik hem de kuvvet kazanmak […]

Reformer pilates, son yıllarda fitness dünyasında oldukça popüler hale geldi. Hem bireylerin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarını sağlamak hem de kasları […]

Pilates, bedenin denge, esneklik ve kuvvet kazanmasını sağlayan etkili bir egzersiz yöntemidir. Pilates derslerinde genellikle mat üzerinde yapılan hareketlerin yanı […]

Reformer pilates aleti, vücut dengesi, esneklik ve kas gücü için çok yönlü bir egzersiz aracıdır. Ancak, reformer seçerken aletin ölçüleri, […]

Reformer Pilates Aletleri, Joseph Pilates’in tasarladığı özel bir ekipman olan “reformer” üzerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Bu sistem, hareketli bir […]